Prepmymeal Erfahrungsbericht
- Laura David
- 28. Okt. 2024
- 7 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 15. Nov. 2024
Ehrliche Bewertung der Fitnessgerichte von prepmymeal.com
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Wer und Was ist prepmymeal?
In einer Zeit, in der gesunde Ernährung immer mehr an Bedeutung gewinnt, bieten Unternehmen wie prepmymeal eine attraktive Lösung für Menschen an, die wenig Zeit zum Kochen haben, aber dennoch auf ausgewogene Mahlzeiten achten möchten.
Die Gründer von prepmymeal, Jonas Noyon und Kevin Schmid, lernten sich während ihres Studiums in Frankfurt am Main kennen. Ihre Begeisterung für gesunde Ernährung inspirierte sie 2017 zur Gründung eines Unternehmens, das sich auf gesunde, nahrhafte und fettarme Fertiggerichte spezialisiert, die in nur wenigen Minuten zubereitet werden können.
Im Gegensatz zu Anbietern wie HelloFresh bietet prepmymeal keine Kochboxen mit Zutaten und Rezepten an, sondern frisch zubereitete, gesunde High-Protein-Fertiggerichte. Die Gründer legen großen Wert auf Qualität und verzichten konsequent auf Konservierungsstoffe und überflüssigen Zucker, um den Komfort und das Wohlbefinden ihrer Kunden zu fördern.
Doch wie gut sind die Gerichte von prepmymeal wirklich und schmecken sie auch ?
In diesem prepmymeal Erfahrungsbericht teile ich meine persönliche, neutrale und ehrliche Meinung, aufgeteilt in verschiedene Kategorien, um einen umfassenden und detaillierten Überblick zu geben, sowie am Ende die Gerichte mit einer Endnote zu bewerten.
Wie funktioniert's?
Auswählen
Die Auswahl von über 50 Gerichten auf der prepmymeal-Website ist umfangreich und vielseitig. Es ist besonders praktisch, dass man ein sportliches Ziel wie "Abnehmen", "Gesund Ernähren" oder "Muskelaufbau" auswählen kann, ebenso wie verschiedene Tags wie zum Beispiel “vegan”, “vegetarisch”, “keto”, “laktosefrei”, “glutenfrei” und “low fat”, die individueller Ernährungsweisen entsprechen. Wenn man seine Präferenzen ausgewählt hat, werden nur die Gerichte angezeigt, die diesen entsprechen. Klickt man auf ein Gericht, kann man mehr über Inhaltsstoffe und die Zubereitung lesen.
Bei der Größe der Boxen hat man die Wahl zwischen 6er-, 12er-, 18er- und 24er-Optionen.
Je größer die Box, desto günstiger werden die einzelnen Meals.
Abo oder einmalige Bestellung
Der Bestellprozess ist klar strukturiert und benutzerfreundlich, sodass es leicht ist, eine Box mit Gerichten zusammenzustellen, die sowohl den sportlichen Zielen als auch dem persönlichen Geschmack entsprechen. Die Auswahl der verschiedenen Gerichte funktioniert reibungslos über ein übersichtliches Top-Down-Menü, das die Anzahl und Auswahl stets im Blick behält. Besonders positiv ist mir aufgefallen, dass die Nährwerte und Inhaltsstoffe für jedes Gericht direkt angezeigt werden – ein absolutes Muss für alle, die ihre Kalorien oder Makronährstoffe im Auge behalten möchten. Über einen Regler oben rechts auf der Website konnte ich zwischen einem Abo und einer einmaligen Bestellung wählen.
Auf diese Weise kann man das Konzept erst einmal ausprobieren, ohne sich direkt binden zu müssen!
Bezahlen
Im nächsten Schritt kannst du einen Abstellort und gewünschten Liefertag angeben, bevor es zur Kasse geht. Hier kannst du zwischen Express Checkout und den gängigen Zahlungsmethoden wie PayPal, Rechnung usw. wählen, fortfahren und deine Kontaktdaten und Lieferanschrift eingeben.
Lieferung
Wenn du ein Abo abschließt, erhältst du deine Boxen in einem festgelegten Lieferrhythmus alle 2, 3 oder 4 Wochen. Ein großer Vorteil ist, dass das Abo jederzeit pausiert, geändert oder gekündigt werden kann. Je nach deiner Wahl kommt die prepmymeal-Box jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag oder Samstag per DPD zu dir nach Hause. Das Lieferzeitfenster von 9 bis 18 Uhr ist zwar recht weit gefasst, aber die Gerichte sind gut verpackt und mit Kühlelementen ausgestattet, falls du zu diesem Zeitpunkt nicht zu Hause sein solltest.
Meine Testlieferung kam schnell und pünktlich an, alle Gerichte waren frisch, gut gekühlt und in einwandfreiem Zustand!
Vorteile und Nachteile von prepmymeal
Prepmymeal erspart dir nicht nur die Fahrt zum Supermarkt, sondern auch das lästige Einkaufen, an der Kasse anstehen, Kalkulieren, Schleppen, das Kochen und hinterher natürlich auch den Abwasch!
Meine persönliche prepmymeal Erfahrung
Ich habe die Fertiggerichte von prepmymeal natürlich auch selbst getestet, um dir eine authentische Rezension und Erfahrung zu bieten. Was mir besonders gut gefallen hat und was weniger überzeugend war, erfährst du im Folgenden:
Unboxing
Auswahl
prepmymeal bietet eine beeindruckende Auswahl an gesunden und proteinreichen Fertiggerichten ohne zugesetzten Zucker, die in nur 7 Minuten in der Mikrowelle oder in der Pfanne zubereitet werden können. Während Fast Food oft mit ungesundem Essen assoziiert wird, zeigt prepmymeal, dass schnelle Mahlzeiten auch gesund und schmackhaft sein können.
Die Auswahl reicht von klassischen Fitness-Gerichten wie Reis, Hähnchen und Brokkoli, Fisch, Rind aber auch asiatische Currys, unterschiedliche Pasta oder Lasagne, saisonale Gerichte wie Spätzle mit Rotkohl und Hähnchen, aber auch leckere vegetarische oder sogar vegane Optionen. Ich denke hier wird jeder fündig!
Besonders cool finde ich die neuen XL Gerichte, welche in einer 1000g Packung zur Verfügung stehen und gleich zwei große Portionen enthalten.
Ich habe mich für folgende 6 Gerichte entschieden:
Peru Bowl mit Soja Bolognese
Verpackung
Besonders positiv zu erwähnen ist die umweltfreundliche Verpackung der Gerichte. prepmymeal setzt auf praktische Pappschalen anstelle von Plastik, die sich einfach in der Mikrowelle erwärmen lassen und danach problemlos entsorgt werden können. Die Folie auf den Gerichten ist zwar aus Plastik, wird aber auch schwer zu ersetzen sein, da diese für die Frische der Gerichte unabdingbar ist. Mir ist jedoch aufgefallen, dass ich bei einem Gericht etwas Probleme hatte die Plastikfolie zu lösen, um es in die Pfanne zu geben. Trotzdessen finde ich die Verpackung rundum sehr gelungen!
Zubereitung & Dauer
Ich habe mich für die Zubereitung in der Pfanne entschieden, da ich leider keine Mikrowelle daheim habe. Hierfür habe ich das Meal aus der Verpackung in eine Pfanne mit etwas Wasser gegeben und - wie auf der Website versprochen - etwa 8 Minuten mit Deckel erwärmt. Dies hat einwandfrei geklappt und mega gut geduftet, als hätte ich es selbst gekocht! Ich war überrascht über die cremige und gute Konsistenz des Gerichts, da ich es eher etwas wässriger erwartet hatte.
Geschmack
Ich war ehrlich gesagt etwas skeptisch, ob aufgewärmte Gerichte überhaupt würzig und wie frisch gekocht schmecken können, besonders beim Fleisch. Natürlich sollte man bedenken, dass es sich bei den Fertiggerichten von prepmymeal um fettarme Optionen mit hohem Proteinanteil handelt, somit wird auf Unmengen an Sahne, Butter und Co. verzichtet, was sich natürlich etwas auf den Geschmack und Konsistenz auswirkt.
Doch haben mich die prepmymeal-Gerichte positiv überrascht. Besonders das Rumpsteak war nach 8 Minuten perfekt auf den Punkt gegart und mit der Kräuterbutter mega aromatisch. Die Peru Bowl hatte die perfekte Balance aus Würze und Frische - mein neues Lieblingsgericht! . Es ist deutlich zu merken, dass hier Wert auf die Qualität der Rezepturen gelegt wurde. Die Frische der Zutaten ist einer der größten Pluspunkte von prepmymeal. Jedes Gericht sah appetitlich aus und die Zutaten schmeckten qualitativ hochwertig. Das Gemüse war knackig, die Proteine (ob Hühnchen, Lachs oder pflanzliche Alternativen) waren zart und gut zubereitet. Besonders positiv überrascht war ich vom Aroma und der Konsistenz der verschiedenen Saucen – sie schmeckten selbst gemacht und ohne den üblichen „Fertigprodukte-Geschmack“.
Portionsgröße und Sättigung
Ein weiterer wichtiger Punkt: Die Portionsgrößen. Besonders die XL-Varianten sind eine tolle Option für Menschen mit einem hohen Energiebedarf. Ich habe sowohl die normalen Portionen als auch die XL-Optionen getestet. Während die Standardgerichte für den durchschnittlichen Bürotag völlig ausreichen, bieten die XL-Portionen eine willkommene Möglichkeit für alle, die intensiver trainieren oder einfach einen größeren Hunger haben. Für mich als Fitnessbegeisterte ist es wichtig, dass die Zutaten nicht nur frisch, sondern auch nährstoffreich sind. Hier hat prepmymeal definitiv überzeugt! Die Gerichte sind mit einer guten Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten ausgestattet, was sie super sättigend macht.
Nach jeder Mahlzeit war ich angenehm satt, ohne mich überessen zu fühlen – ein Zeichen dafür, dass die Mahlzeiten gut durchdacht und auf Fitnessbedürfnisse abgestimmt sind.
Preis
Hier kommen wir zu einem Punkt, der oft in sozialen Medien diskutiert wird: der Preis. prepmymeal liegt preislich im mittleren bis oberen Segment im Vergleich zu anderen Meal-Prep-Anbieter. Auf den ersten Blick mag das etwas teuer erscheinen, besonders wenn man es mit dem Selbstkochen vergleicht. Doch man muss bedenken, dass man hier nicht nur für die Zutaten zahlt, sondern auch für die Zeitersparnis, die Qualität und die Bequemlichkeit. Verglichen mit ähnlichen Anbietern bietet prepmymeal ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, besonders wenn man regelmäßig gesund und ausgewogen essen möchte, ohne auf Geschmack zu verzichten oder Eintöpfe mit der Zeit auch einfach lamgweilg sind.
Wer einen stressigen Alltag hat oder einfach keine Zeit zum Einkaufen und Kochen findet, wird den Service als echte Erleichterung empfinden.
Seit neustem gibt es bei prepmymeal neben den klassischen Meals auch die prepmymeal XL Gerichte im 1000g Beutel, welcher zwei Portionen enthält. Eine Tüte kostet etwa 12€, womit sich der Preis für eine gesunde Mahlzeit auf gerade mal knapp 6€ reduziert. Wo bekommt man für 6€ eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit, die perfekt abgestimmte Nährwerte enthält? Genau, nirgens! Alleine der Aufwand einkaufen zu gehen lohnt sich dadurch nicht und von den derzeitigen Supermarktpreisen brauch ich garnicht anfangen. Wer hier am Preis merkert und gleichzeitig in der Mittagspause zum überteurten Döner oder Pizza von nebenan rennt, ist selbst schuld!
Meinungen und Bewertungen
Trustpilot
Auf Trustpilot erhält prepmymeal bei 1.611 Bewertungen 4 Sterne.
77% der Kunden bewerteten ihre Bestellung von sehr gut bis gut mit mindestens 4-5 Sternen. 12% der Kunden bewerten mit nur einem Stern.
Reviews iO
Auf Reviews iO erhält prepmymeal bei 2.357 Bewertungen 4.1 Sterne. 76% der Kunden bewerteten ihre Bestellung von sehr gut bis gut mit mindestens 4-5 Sternen. Besonders die einzelnen Gerichte sind hier immer mit mindestens 4.6 Sternen sehr gut bewertet
Mein Fazit: Lohnt sich PrepMyMeal?
Insgesamt hat prepmymeal in meinem Test einen sehr positiven Eindruck hinterlassen. Die große Auswahl an gesunden und proteinreichen Fertiggerichten, die unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse abdeckt und ohne unnötige Zusatzstoffe auskommen, ist besonders hervorzuheben. Die schnelle Zubereitung in unter 10 Minuten macht die Mahlzeiten ideal für Menschen mit einem hektischen Lebensstil.
Da die Meals speziell auf einen hohen Proteingehalt ausgelegt sind, eignen sie sich ideal für Sportler, die ihre Muskelmasse aufbauen oder erhalten möchten, aber auch zum
kontrollierten Abnehmen.
Zudem sind die Zutaten frisch und die Gerichte geschmacklich gut abgestimmt, was sich positiv auf das Esserlebnis auswirkt. Die Mahlzeiten sind gut durchdacht und bieten eine ausgewogene Kombination aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, die für Fitnessbegeisterte wichtig sind. Auch die umweltfreundliche Verpackung aus Pappe ist ein zusätzlicher Pluspunkt.
Allerdings gibt es auch einige Kritikpunkte. Der Preis liegt im mittleren bis oberen Segment, was für manche Kunden eine Hürde darstellen könnte, insbesondere im Vergleich zu Selbstgekochtem. Zudem könnten einige Gerichte für Personen mit höherem Energiebedarf zu klein sein, was bei intensiven Trainingseinheiten berücksichtigt werden sollte. Hierfür bietet prepmymeal als Lösung jedoch spezielle Gerichte im XL Format an - übrigens auch perfekt als Paar zum Teilen!
Die hohe Kundenzufriedenheit, die sich in den Bewertungen auf Trustpilot widerspiegelt, zeigt, dass viele Nutzer die Vorteile von prepmymeal schätzen. Wer Wert auf gesunde, leckere und proteinreiche Mahlzeiten legt, ohne viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen, findet hier eine attraktive Lösung.
Trotz kleinerer Kritikpunkte empfehle ich prepmymeal jedem, der gesund leben möchte, aber auch die Bequemlichkeit schätzt. Als HelloFresh Alterantive oder zum Selbstkochen finde ich prepmymeal ideal, um an stressigen Tagen eine gesunde schnelle Mahlzeit direkt griffbereit
zu haben!
Wer sich also gesund ernähren möchte, aber nicht viel Zeit zum Kochen hat oder seine Zeit lieber anders nutzen möchte, ist somit bei prepmymeal genau richtig!
Im Gesamtergebnis würde ich prepmymeal eine Punktezahl von 4,6 Sternen geben!
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